今回は、やっては、いけない不安が倍増する最悪の行動について紹介します。
「考え方一つで変わるのか」
変わります。

それは、過去や未来について考えることです。
「えっどういう事」

例えば過去の経験から「自分なんてどうせ」と考える
　　　先の見えない未来を恐れる
「なるほど　でも分かったってどうしようもないよ」
方法は、あります。

それは、今に目を向けることです。
「今、何かできることは、あるか」と考えて行動してください。
そうすることで不安は、なくなります。

「なるほど」
以上でやっては、いけない不安が倍増する最悪の行動について紹介を終わります。

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