今回は、最悪知らないと一生後悔する早起きのたった一つのデメリットについて紹介します。
「早起きって体によさそうだけど」
しかし一つだけデメリットがあります。

それは、生産性の低下です。
「えっどういう事」
早起きすることで眠気が取れず集中力が低下しストレスが溜まります。

しかしそれは、夜、遅くまで起きている場合です。
なので最低７～８時間睡眠をとるようにしましょう。
「なるほど」

以上で最悪知らないと一生後悔する早起きのたった一つのデメリットについての紹介を終わります。

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