今回は、ストレスをためない入浴の正しいやり方について紹介します。
「入浴にやり方なんてないでしょ。」
あります。

それは、３９から４０度のお湯に１５から２０分浸かることです。
「本当にそれでストレスを解消できるのか」
そうすることで体が芯まで温まり神経や筋肉の緊張がほぐれストレスを解消することが出来ます。

「なるほど」
当たり前のことですがやっていない人がほとんどです。以上でストレスを解消する入浴の正しいやり方について紹介を終わります。

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