今回は、家の中で出来るストレスを発散させる方法について紹介します。
「そんなの本当にあるのか」
あります。

それは、片付けです。
「えっ何でそれが効果あるんだよ」
その理由は、余計なものが減ってストレスが軽減するからです。
「なんか分かるような分からないような」

具体的に説明します。
部屋が散らかっていると視覚から受け取る情報が増えて脳が刺激を受けて落ち着かなくなりストレスが倍増します。
なので部屋を片付けるべきです。

一気にやると続かないので最初は、1分だけ片付けると決めてやってください。
「なるほど」
以上で家の中で出来るストレスを発散させる方法についての紹介を終わります。

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