最悪、余計につかれがたまるストレス発散方法とは、?

今回は、最悪、余計に疲れがたまるストレス発散方法について紹介します。
「そんなのあるのかよ」
あります。

それは、お酒を飲んだりタバコを吸う事です。
「健康に悪いけどちょっとくらいならいいでしょ」
ダメです。

その理由は、お酒やタバコで気分を良くしようとしても一時的な快楽がえれても長期的には、うつ病や不安障害のリスクがあります。
「なるほど」

なのでタバコやお酒は、やめましょう。
以上で最悪、余計に疲れがたまるストレス発散方法についての紹介を終わります。

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