今回は、今すぐやった方がいいスクワットがストレスを軽減する理由について紹介します。
「そんな理由あるの」「関係ないんじゃ」
あります。

それは、幸せホルモンが分泌され気分が安定してストレスを軽減してくれるからです。
「なるほど　そういう理由か」
なので少しの時間一回でもいいのでやってください。

以上で今すぐやった方がいいスクワットがストレスを軽減する理由について紹介を終わります。

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